産後の抜け毛はいつまで?どうすれば治るの?

産後の抜け毛は、出産経験者の約70%の人が「私も」って、言うほど産後に起こりやすいもので。。

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分娩後脱毛症と呼ばれたりします。

妊娠中は女性ホルモンである、「プロゲステロン」と「エストロゲン」が通常よりも多く分泌されていますが、、、

出産を終えると必要性がなくなり、急激に減少していくため、その急激な変化でホルモンバランスが崩れ、毛髪サイクルを狂わせることで、出産後2~3ヶ月後くらいから抜け毛が増えてきます。

しかしこれは、自然な現象で、時が経てば徐々に抜け毛は減り、正常なヘアサイクルを取り戻してきます。

 

出産後の抜け毛はいつまで?
大体の人が、半年~1年経たないくらいで、出産前の形に戻ると言われています。

ただ、出産後、育児に対する「ストレス」や「夜泣き」などによる睡眠不足、出産後のダイエットなどにより、更に長引いたりすることも考えられます。

しかし、これは病気ではなく自然なことなので、ホルモンのバランスが安定するまで気長に待っていれば徐々に改善されていきますね。

とはいっても・・・

やはり、女性にとって髪の毛は命。。。

一刻も早く薄毛や抜け毛は改善して欲しいもの^^;

そこで、「少しでも早く改善したい」「少しでも抜け毛の量を減らしたい」場合、食事内容に気をつけたり、サプリメントから髪の毛やホルモンバランスを整えるようなものを、積極的に摂っていくと、多少ながら手助けすることができます。

それが「イソフラボン」です!

イソフラボンは、髪の毛にも影響を与える女性ホルモンの、「エストロゲン」と同じような働きを持っていることが知られています。

イソフラボンを含んだ大豆系食品・・・納豆・お味噌・お豆腐・きなこ・豆乳・その他諸々。

間食でも・・・太るのでカロリー控えめな、「ソイジョイ」や「ソイカラ」とかの大豆製品とか。

薬局やドラッグストアで簡単に買える・・・イソフラボンサプリメントとか。

産後ダイエットしてるなら・・・ダイエットプロテイン(大豆タンパク・ソイプロテイン)などを、間食代わりや主食と置き換えたりしてもいいですね。

こういったものを、マメに続けていくと、半年、1年悩むはずだった薄毛や抜け毛の期間を、多少なりとも短くできるかもしれませんよ^^

要はマメさですよ!

マメに続けることが大事です^^;

こうしたものを続けてると、ある日、「あれっ」抜け毛が減ってるって、感じられるかも知れませんよ。。

でも、1年を超えても抜け毛が収まらなかったりした場合は、他の疾患の可能性もありますから、病院で診てもらったほうがいいかもしれませんね^^

それに、最初から抜け毛の量が多いとかだと不安でしょうから、産婦人科や皮膚科などで診察だけでも受けてみると、いいかも知んないですね。。

あまりに抜け毛の量の多さが気になったり、髪の毛のボリュームが気になるようなら、「産後のママ用」に開発された「産後薬用育毛剤」っていうものもありますよ^^

 

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