エクオールって何?どんな効果があるの?

少し前に、TVで放映された後、名前が一気に知れ渡った「エクオール」というものがありますが、、、

※NHKスペシャル「腸内フローラ解明・驚異の最近パワー」

※世界一受けたい授業

さて、どんなものなのでしょう?
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女性ホルモンである「エストロゲン」に似た働きをするということなので、少し興味がわいたので調べてみました(^^ゞ

多分、この2つの番組を観られた方はご存知なんでしょうけど、、、

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簡単に説明しますと・・・

「エクオール」とは?

大豆イソフラボンに含まれる「ダイゼイン」なる成分が、人の腸に常在する「腸内菌」の力を借りて変身するというもの。

コレにより、「ダイゼイン」という成分のままの時より、より一層「エストロゲン」と似た働きをするようになるというものです。

ってことは、、、

結局「大豆食品」を摂れば、イソフラボンも摂れてるわけだから、いいんじゃないって思うのが普通ですが、、、

コレが大間違いだったみたいで・・・

この「エクオール」を生成できるのは、、、選ばれた人だけらしいんです(;´゚д゚`)エエー

厳密に言うと・・・

腸に常在している「腸内菌」は人それぞれらしくて、直接イソフラボンを摂取したとしても、それを「エクオール」に変換できるのは、極僅かな人らしく。。。

日本人で約50%

欧米人で約30%

ですって。

 

それだけ、この「エクオール」を体内で生産できる人は少ないらしいんです^^;

※生まれつきじゃないみたいですよ、食生活や生活習慣に左右されるってこと

腸内環境って変化する事もあるらしくて、今まで「エクオール」を生産できてたとしても、ある日突然(そんなに急じゃないですけど)、生産できないようになったりもするらしいです。

ということは・・・

産後の抜け毛や薄毛が始まった時、エストロゲンに似た働きをする「イソフラボン」を摂ることが、抜け毛や薄毛を緩和してやる一番の方法なんですが、、、

イマイチ効果を感じられない人がいるのは、こういった事が関与してたのかもしんないですね(・∀・)

ちなみに、「エクオール」を腸内で生成できない場合、こんな裏技がありますよ。

大塚製薬さんの「エクエル」っていうサプリメントや、小林製薬さんの「エクオール」っていうサプリを直接摂取するって方法。

↓コチラは小林製薬さんのエクオールサプリです

→ エクオール 『小林製薬 エクオール 30粒』命の母/発酵大豆イソフラボン/サプリ/サプリメント【栄養補助食品】【メール便・定形外郵便発送】

自分で「エクオール」を作れる人は、大豆系食品やイソフラボンサプリを飲むだけでもいいかもしれないですが、、、。

もし体内で生成できないようなら、それを調べる「ソイチェック」って言うものもあるみたいです^^

↓これ

ご参考までに!!

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